加大走路的步幅

编辑:全民百科 时间:2025-04-19 05:54:01

将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。