晚上睡前可以吃苹果吗？

有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。

效果不错。

睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。

但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，最好不要吃，会伤胃。

如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。