气郁血瘀适合什么运动

做有氧运动。

气郁血瘀体质是指中医所说的体内气血运行不畅，在某一部位产生阻滞导致的，主要表现为精神不佳、情绪不稳、疼痛等等。

建议可以通过跑步、慢走、游泳等有氧运动还增加血液循环速度，进而改善心脏血流量，缓解气滞血瘀的症状。