现在很多家里爸爸妈妈都是上班族，夜里睡的比较晚，早上自然就起不来。
于是，做早餐也变成了一件奢侈的事。
还有些家庭里对早餐向来不重视。
这就造成，多数孩子的早餐都是在小店里或是路边摊解决的。
都说，早餐要吃好。
先不说在外面过早，食物卫生堪忧，单是让孩子草草应付早餐就容易让孩子对吃饭丧失讲究和兴致。
如果早餐不讲究营养搭配，会使孩子一上午的学习缺乏能量。
长此以往，自然脾胃失和。
更严重的，如果孩子每天不吃早餐，就会使中餐、晚餐吃得更多，容易发胖。
而且，晚餐吃太多不利于睡眠。
长期不吃早餐，不仅会导致低血糖，还会引发孩子反应迟钝、肠胃疾病、营养不良，造成抵抗力低下等。