枇杷果的功效与作用
1.润肠通便:枇杷性凉,含有一定的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,改善肠道功能,帮助食物残渣的排出,可以起到润肠通便、缓解便秘的作用。
2.润肺止咳:枇杷入肺经,所含的苦杏仁苷在体内分解后,产生了一种可以止咳的成分,再加上其性凉,可以起到清肺止咳的作用,适合肺热肺燥引起的热性咳嗽。
3.养阴生津:枇杷中的糖类、酸类物质丰富,在口腔内可以促进津液的生发,改善口干舌燥感,起到一定的养阴生津作用。
4.提高免疫力:枇杷中含有丰富的营养物质,如蛋白质、葡萄糖、果胶、维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素以及钙、磷、铁、镁、锌、硒等营养物质,食用之后能够补充机体所需的营养物质,促进身体发育,提高机体免疫力。
枇杷果的禁忌
1.枇杷中的葡萄糖含量很高,而糖尿病患者中的血糖水平比较高,过量食用容易诱发或者加重其病情,从而对糖尿病患者的健康造成威胁,所以一般建议糖尿病不要食用枇杷。
2.枇杷中含有丰富的胶质、纤维素,且其性凉,还有滑肠通便的功效,所以便溏腹泻者忌食,以免加重症状。
3.枇杷味道甘甜,性质偏凉,注意一次不要吃太多,以免出现腹泻、腹痛、消化不良等情况,而且吃多了也容易导致肥胖。