夏天锻炼消耗会比较大吗？

相较于冬天夏天的消耗并没那么大，同样的运动夏天比冬天消耗的热量不大。

由于冬天的环境气温低，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多，所以冬天比夏天也更适合减肥。

到了冬天想每天保持40分钟的运动量更是难上加难。

所以大家应抓紧平时一切可以利用的时间进行简单的锻炼。