通宵的坏处
1. 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
2. 从健康的角度讲，熬夜的害处多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。
3. 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
4. 过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
5. 通宵对视力影响很大。
6. 经常熬夜的人长期处于应激状态，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞.平均寿命较其它同龄人少10岁左右。