暴雨的形成过程相当复杂，从宏观物理条件来说，产生暴雨的主要物理条件是充足的源源不断的水蒸汽、强盛而持久的气流上升运动和大气层结构的不稳定而形成的。我国暴雨的水汽来源，一是来自偏南方向的南海和孟加拉湾，二是来自西太平洋。此外，江河、湖泊等也是水汽源地之一。
暴雨天气可以按照以下方法防范：
1. 日常生活应多注意收听天气预报，当得知暴雨来临时，应提前做好防范措施。
2. 暴雨期间尽量不要外出，必须外出时应尽可能绕过积水严重地段。
3. 平日不要将杂物、垃圾等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。
4. 得知暴雨到来时，地势低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板或沙袋、配置小型抽水泵等。
5. 如居住于底层的居民，家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止积水带电伤人。
6. 在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入下水道、洞中或地坑等。
7. 驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过。