午餐都是快餐

现在大部分的白领，中午基本都是选择叫外卖的，而这样也导致了很多公司附近都有外卖据点。

而外卖基本都是由油炸、热炒的方式做成的，里面含有非常多的热量，并且其含糖量也是非常高的。

这样很容易导致我们体内的脂肪慢慢的增多，从而变成肥胖。