紫薯晚上可以吃吗？

不建议晚上吃。

紫薯含多种营养物质，适量食用能为机体提供能量和补充营养，但晚上胃肠消化功能较弱，不适宜吃油腻、难消化的食物，而紫薯含丰富的淀粉，不易消化，因此不建议晚上吃，以免导致肠胃不适。