跳绳属于有氧运动吗?
编辑:全民百科
时间:2024-07-27 13:09:21
跳绳既可以是有氧运动,也可以是无氧运动,还可以是有氧运动和无氧运动结合的运动,因为跳绳的速度变化很大,可以覆盖有氧区间和无氧区间,关键看你处在哪个阶段。
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