皮蛋瘦肉粥一天吃多少

200-300毫升。

皮蛋瘦肉粥作为一种常见的粥品，虽然并没有严格的食用量的要求，但是也不宜过多食用，一方面是因为其中含有较为丰富的蛋白质、胆固醇等成分，若是食用过多会增加人体的消化负担，容易引起身体不适；另一方面是因为皮蛋中含有铅元素，若是长期大量食用可能会对身体健康造成不利影响。一般建议皮蛋瘦肉粥一天吃200-300毫升即可，而体质较弱的老人或儿童更是要少吃或不吃。