乌梅含有丰富的营养物质，每100克乌梅含蛋白质6.8克，脂肪2.3克，膳食纤维33.9克，核黄素0.54毫克，尼克酸2.3毫克，维生素C4毫克，维生素E(T)7.12毫克，钙33毫克，磷16毫克，钾161毫克，钠19.3毫克，镁137毫克，铁0.5毫克，锌7.65毫克，硒1.57微克，铜1.17毫克，锰0.35毫克。
乌梅富含什么营养
编辑：全民百科
时间：2024-09-09 20:18:28
乌梅含有丰富的营养物质，每100克乌梅含蛋白质6.8克，脂肪2.3克，膳食纤维33.9克，核黄素0.54毫克，尼克酸2.3毫克，维生素C4毫克，维生素E(T)7.12毫克，钙33毫克，磷16毫克，钾161毫克，钠19.3毫克，镁137毫克，铁0.5毫克，锌7.65毫克，硒1.57微克，铜1.17毫克，锰0.35毫克。