强化胃肠功能法

想要养胃，特别是胃肠虚弱的人来说，吃得再多也没有办法充分吸收营养成分。

所以关键的一点就是养好胃，不断强化胃肠功能。

可以进行一些小动作不断刺激肠胃，达到增强肠胃功能的目的。

比如可以试试全身放松呈大字平躺，然后依靠腹部力量抬起上半身，下半身保持放松状态，这样能够刺激胃肠，强化强化功能，最终达到养胃目的。