哺乳期可以吃山楂

哺乳期的妈妈可以吃山楂，山楂有助于产后消化、增进食欲，还能促进新妈妈子宫的复原，提高奶水的质量，也有利于宝宝的肠胃，但是不宜多吃，要注意适量。