1. 避免过多的进行爬坡和冲刺练习。
2. 注意自行车坐垫的高度。
3. 注意骑行的方向和脚踏的方向。
4. 选择合适的自行车尺寸。
5. 不要经常突然发力。
骑行怎么避免伤害膝盖
编辑：全民百科
时间：2024-02-18 10:00:05
1. 避免过多的进行爬坡和冲刺练习。
2. 注意自行车坐垫的高度。
3. 注意骑行的方向和脚踏的方向。
4. 选择合适的自行车尺寸。
5. 不要经常突然发力。