瘦的人进行波比跳会增肌吗？

会。

很多人存在这样的误区，认为波比跳的主要作用就是减脂瘦身，适用于肥胖人群，但其实这种说法是不对的，波比跳可以帮助训练到人体三角肌、肱三头肌、臀大肌、肱四头肌、核心肌群、腘绳肌、小腿三头肌等肌肉，长期坚持可以有效的增强肌肉力量，即使是瘦的人群，也是可以通过进行波比跳来增肌的。