酒后怎么快速分解酒精

多喝水

酒后可以通过多喝水来达到促进体内的尿液增多，从而达到快速排尿的现象，让体内的部分酒精能够从尿液中排出，从而起到解酒的作用。

适当运动

运动的时候可以增加体内的血液循环，从而促进酒精在肾脏中的分解作用，从而通过汗腺和呼吸排出体外，能够起到快速解酒的情况，但是注意不可做剧烈运动。