减肥期间小龙虾怎么做

编辑:全民百科 时间:2024-09-08 07:09:28

清蒸小龙虾

材料:小龙虾、姜、酱油、醋、糖、芥末适量。

做法:

1. 把小龙虾处理干净,姜洗净切成姜片。

1. 在蒸锅加水,放入姜片。

2. 加一个蒸屉,倒入洗净的小龙虾。

3. 盖上盖子,蒸15-20分钟。

4. 把酱油、醋、白糖以3:1:1的比例混合,加入适量芥末,搅拌均匀。

5. 等小龙虾蒸好后,装入盘子中,蘸汁即可食用。

烤小龙虾

材料:小龙虾、洋葱、黄瓜、蒜瓣、葱姜、盐、糖、料酒、生抽、十三香调料。

做法:

1. 把小龙虾处理干净,放入容器中。

2. 加入盐、糖、料酒、生抽、十三香、葱、姜和拍碎的蒜。

3. 调味并腌制1小时以上,期间要翻动几次,保证每个小龙虾都能腌制入味。

4. 加入切碎的洋葱和切成条状的黄瓜和小龙虾一起拌匀。

5. 取一烤盘垫油纸,将腌渍好的小龙虾排放在烤盘上。

6. 把调料均匀倒在龙虾表面。

7. 把烤箱的温度预热到180度,中层烘烤30分钟。

8. 烤好后,取出即可食用。