冰糖橙和脐橙哪一个营养高

差别不大。

冰糖橙和脐橙都是橙子的品种，其中脐橙个头较大，汁水含量更多，所以吃起来味道会更加可口，而冰糖橙个头相对要小一些，汁水含量较少，但是糖分含量较多，几乎不含有酸味，吃起来比较清甜。

而冰糖橙和脐橙在营养价值上是相差不大的，两者都是芸香科柑橘属植物甜橙的品种，都含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，食用后能生津止渴、消渴解腻。