保持肠道顺畅

别让一肚子的大便造成你大腹便便、增加身体的毒素喔！多吃蔬菜多喝水，增加肠胃的蠕动，保持顺畅的肠道，身体自然窈窕又轻盈。

而且肠道健康与否可是很重要的，因为肠道细菌，会影响你对食物的渴望程度喔。