香蕉含有非常低的卡路里，因此它们是减肥的好产品。
运动后，你可以吃一些香蕉来填补你的饥饿感。
用少量的香蕉代替零食、零食、甜食是可以的，但是代替主食不是很划算。
想要保持好身材，还要注意不要吃太油腻的食物，否则容易导致肥胖。
还要注意多喝水，可以促进新陈代谢。
香蕉怎么样保存时间长
正确的方法是整束香蕉用水冲洗几次，以减少催熟剂的腐蚀。
在相同的外部条件下，洗净的香蕉可存放5～7天而不会变质。
然后，用干净的抹布擦干香蕉表面的水分，保证表皮干燥无水分。
最后用几张旧报纸把香蕉包起来，放在室内阴凉通风的地方。
需要注意的是，放香蕉也是有技巧的。
如果压力面太大，香蕉与桌子接触的表面会变黑然后腐烂。
当它较少时，将其单面放置并尽快食用。
如果可能的话，最好把香蕉挂起来，以减少压力面积，延长存放时间。