绿豆养胃还是伤胃

看情况。

若是正常体质人群，适量食用绿豆是有一定养胃效果的，因为绿豆中含有丰富的纤维素、蛋白质以及微量元素等营养成分，可以补充人体所需营养，在一定程度上增强自身免疫力。

若是肠胃不好人群，那么食用绿豆是伤胃的，因为绿豆性寒，容易伤脾胃，常伴有腹泻、腹痛、便秘等不适情况，且严重者还需前往医院治疗，以免拖延影响病情。