戴日抛隐形眼镜之前将手洗干净，避免污染镜片引起眼睛的感染，在干净、平整的桌面上操作，以免镜片掉在地上。
还需要仔细检查镜片有无破损、异物，如有破损则需更换镜片，有异物需要清理干净镜片。
确定眼镜的正面朝上，佩戴时双眼注视正前方，双手中指将上下眼睑拉开，将镜片附着于角膜中央，拿开食指往下看，双手中指逐渐放松眼皮，眼球左右转动几下，基本就戴好日抛隐形眼镜。
佩戴日抛隐形眼镜还需要注意不要划伤角膜，不要带着日抛隐形眼镜睡觉，尽量减少佩戴日抛隐形眼镜的时间，长期佩戴日抛隐形眼镜会增加眼睛的感染率，引起结膜充血、血管增生、乳头滤泡增生，导致出现异物感、干涩等症状。