鹌鹑蛋怎么吃最补

编辑:全民百科 时间:2024-07-13 17:18:25

宜鹌鹑蛋的烹调方式有很多种,可以腌渍、水煮等,最好的吃法就是蒸煮,这样能提高人体对其营养物质的吸收率。