吃虾仁有什么好处

1.虾仁里面含有非常丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，维生素A和氨茶碱等成分也比较丰富，虾仁的肉质非常松软，而且很容易消化，这对于身体虚弱和病后需要调理的人群来说是非常不错的食物。

2. 虾仁里面含有非常丰富的镁元素，镁对于帮助调节心脏活动是有非常不错的效果，而能够很好的保护我们的心血管系统，可以减少血液当中的胆固醇的含量，防止动脉硬化，对于预防高血压和心肌梗死有非常不错的效果，同时还能扩张冠状动脉。

3. 虾仁有很好的通乳的作用，里面含有丰富的磷、钙，这对于孕妇和儿童来说都有很好的补益效果。