三伏天游泳的好处

增强呼吸器官功能

水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。

减肥瘦身

三伏天的时候经常游泳，可以很好的帮助锻炼到人体全身是肌肉，可以流线的体形；其次还可以加速人体体内毒素以及废物的代谢，具有一定减肥瘦身的作用。

提高免疫力

三伏天进行游泳不仅可以促进人体新陈代谢，还可以帮助提高人体肠胃蠕动，加快代谢人体体内多余的毒素以及废物，提高人体的免疫力。