空腹喝酸奶会拉肚子吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-11 07:37:03

可能会。

首先因为酸奶是需要冷藏保存的,如果空腹喝了一杯冰酸奶,那这寒凉的味道对于肠胃具有刺激性的,容易引发腹泻、腹痛等不适症状,另外酸奶中的益生菌本来就有助于肠胃蠕动,促进食物消化,帮助粪便排出,空腹食用排便的效果会更好,尤其是本身肠胃消化功能不好或体质偏寒的人群,空腹喝酸奶更易出现拉肚子。因此建议空腹时,要将酸奶搭配一些其他食物同吃避免拉肚子现象。