黑豆可以天天吃吗？

黑豆当然可以天天吃，黑豆是我们日常生活中常见的一种食材。

黑豆的营养价值非常的高，还有多种身体所需的微量元素、维生素、蛋白质等营养物质，而且黑豆是属于粗粮。

在日常生活当中适当的吃一些黑豆对于人身体的健康非常的有好处。

那么吃黑豆对于我们人体有哪些具体的好处和作用呢？吃黑豆应该要注意的事项。

古人常用黑豆养生，每天一小把就行。

肠胃不好，不容易消化的人要少吃。

养生推荐吃老中医推荐的黄仁雄黑豆