蜂蜜苹果怎么吃有助于减肥

做苹果泥

1. 将苹果洗净、削皮，切成小块，放到蒸锅中。

2. 隔水将其加热，蒸熟，待苹果蒸熟后，将其捣碎。

3. 然后再加一小勺蜂蜜，将其搅拌均匀，即可食用。

榨苹果汁

1. 将苹果洗净、去皮，削块，去核。

2. 然后放入榨汁机中，兑入适量凉开水。

3. 进行榨汁，待榨汁完成后，放入杯中。

4. 加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。