冬枣能减肥吗？

适量食用冬枣对减肥有一定的帮助。

冬枣中大约2/3是水分，其中还含有丰富的膳食纤维，食用后可以帮助增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；另外，它还可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，因此它对减肥是有一定帮助的，但是不能多吃。