大步走好还是跑步好

需要视情况而定。

大步走和跑步没有定论哪一种更好，但是有更合适的运动方式。比如，年纪比较轻，身体素质比较好而定青壮年，更适合跑步锻炼。如果是年纪比较大，身体素质没有那么好的人，可能会更适合大步走。

具体哪一种更合适，或者说哪一种更好，还是需要根据不同的人，不同的身体状况，来进行具体的判断。