吃葡萄柚有什么好处

美容养颜

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素E和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，其中维生素E可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

减肥瘦身

葡萄柚本身就是低热量的水果，并且还含有丰富的纤维素，食用能帮助减肥瘦身，适合减肥的人食用。

降低血糖

葡萄柚中含有柚苷等物质，而柚苷可以提供人体对胰岛素的敏感程度，进而帮助控制血糖水平，糖尿病人也可以食用。