喝酒后几个小时能跑步

建议最好是24小时之后。

对于一般体质的人群来说，酒精在体内完全代谢掉的话一般至少需要24个小时左右，所以如果喝的酒比较多的话，那么建议最好是等24个小时之后再进行跑步。

但是因为每个人的体质都不一样，而对于不同体质的人群来说，其身体的新陈代谢速度也是不一样的，因此对于一些新陈代谢速度较慢的人群来说，建议最好是等身体完全恢复正常之后再喝酒。