泡脚的注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-06-09 22:45:38

1.不宜使用金属盆和塑料盆

泡脚不要用金属盆和塑料盆,避免药液成分流失,影响泡脚的功效。

2.足部有伤口忌泡

若是皮肤上的破损、伤口,需要暂停泡脚,至伤口完全恢复,才能继续泡脚养生。

3.泡脚前后记得补水

泡脚在浸泡前后喝1杯水,利于新陈代谢及体液的补充,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

4.泡脚时间与水温

泡脚的时间,最好选择在上床睡觉之前,这样可以保证你睡觉的时候,双足温暖,气血顺畅。泡脚水温一般在40-55度间,太烫容易烫伤,太凉则不起作用。

5.经期、孕期不宜泡脚

女性在经期,以及孕期是不宜泡脚的,避免给身体带来不利的影响。

6.其他注意

心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕等等人群,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡,会增加发病的危险。