过了生日才算周岁。一个人的真实年龄应该是周岁。因为每个人的属相就是按农历算的。只不过虚岁更注重生物科学的依据，周岁则是以意识形态的形成为依据。从人类社会发展的角度来看，以周岁作为法定年龄是比较适合人类社会发展方向。
虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序（序数），以刚出生时为一岁，因为这是人出生后的第一年，与已经历过的怀孕近一年无关。它与目前国际通用的，以刚出生时为零岁计算人出生后已经度过的时间长度（为基数，故也可以计算尾数，例如三岁零两个月，七岁半等）的计龄方式不同。在中国，为了区别两种计龄方式，才有了虚岁和周岁这两种名称。