石榴一天吃多少比较合适

石榴味甘酸涩，入肺、肾经，具有一定生津止渴、收敛固涩、止泻止血的作用，不宜过多的食用，如果是体质正常的人群，一般建议一天食用1个石榴，如果是体质不是很好，一般建议一天吃三分之一个石榴会比较好，具体食用多少根据自己的实际情况来。