做俯卧撑可以练出腹肌吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-02 03:27:07

单纯只通过俯卧撑想要练出腹肌,难度很大,但是由于俯卧撑对于上半身的训练非常优秀,能够帮助你完善体型,能有效塑型,同时增强肌耐力。