保鲜膜怎么缠可以瘦腿

1. 将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落。

2. 喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂。

3. 开始运动，注意心跳及排汗。

4. 运动结束后及时擦干汗，避免着凉。