胃胀气怎么办快速解决不吃药

1.排气

如果您觉得自己想排气，但无法排出，可以用双手互相搓揉。 加热后，将手放在肚脐的两侧，顺时针方向按摩36圈，然后逆时针方向按摩36圈，人为地协助肠道运动以帮助排气。

2.运动

如果没有严重的疾病或严重的疾病，肠胃气胀发生后，应增加运动，如快步走，做体操，收腹，反向卷腹等。

3.熏脚

在严重疾病或劳累过度，精神疲劳和腹胀之后，您可以使用干燥的艾叶点燃并间隔1至2厘米熏脚上的三里穴位，或隔姜灸。 每次约5分钟，每天1或2次，连续熏3至5天。