柚子泡水喝什么好处

编辑:全民百科 时间:2024-05-31 10:27:42

1. 利于吸收

因为柚子性寒,味偏,直接吃会有刺激性。如果用温水浸泡,会减少一些寒气,减少对肠胃的刺激,这更有利于柚子肉中营养物质的吸收和消化。

2. 美容养颜

柚子肉富含维生素C,属于抗氧化剂。能消除体内自由基,有助于减少电脑、手机辐射引起的过氧化物反应,在一定程度上减少皮肤色斑和防止皱纹,改善黑色素沉淀,对皮肤起到一定的保湿美白作用。

3. 润肠通便

多吃些柚子水,可以起到润肠通便的作用,另外,多吃些柚子水可以增强肠胃蠕动度。