夏天是不是减肥最好的季节

只要想减肥，一年四季都是好季节。但是相比较其他三季来说，夏天减肥的优势也很明显。

1. 夏天天气炎热，脾胃不佳，食欲减退。进食量减少人就会容易消瘦，在这里小编建议，夏天天气炎热，可以吃些开胃的蔬菜水果，减少热量高的米饭等主食的摄入，可以有效帮助减肥。

2. 夏天饮水量会增加。相比较寒冷的冬天，夏天更容易感到口渴难耐，增加饮水量。多饮水可以增加代谢量，有益于减肥。