怎么喝茶才安全

1.绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可有效防止口臭。

2.绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。