用盐水泡脚的时间控制在15到30分钟。盐水泡脚和热水泡脚的泡脚时间一样,一般在15分钟到30分钟作用,浸泡时间太短没有祛寒暖身的作用,浸泡时间太长容易出现皮肤发皱、头晕的情况,一次不能长时间用盐水泡脚。