鱿鱼是买大的好还是小的好

大鱿鱼还是小鱿鱼哪个更好，取决于您的个人喜好和口味。

通常，鱿鱼有2到3斤，大的甚至有十多斤。

然而，大小最好适中，太大或太小不一定是最好的，口感味道也不是最好的。

理想情况下，您应该选择4~6两鱿鱼。

鱿鱼的营养价值仍然很高，富含钙，磷和铁，有利于骨骼发育和造血作用，可有效治疗贫血。

鱿鱼除了富含人体所需的蛋白质和氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力并改善肝脏功能。