鱼肉怎么给宝宝做辅食

编辑:全民百科 时间:2024-11-27 00:54:08

方法一

准备一些青鱼肉,把刺去除干净剁成泥,然后再添加适量的葱姜水,盐,蛋清,肉汤以及淀粉,朝着一个方向来慢慢的搅打均匀,再制作成丸子,放到锅中,大火煮开捞出,再把木耳,青椒,胡萝卜清洗干净切一下,锅中加入适量的油烧热,把生姜葱放进去翻炒一下,再加入木耳,青椒,胡萝卜稍微翻炒一下,加入肉汤,胡萝卜煮熟以后就可以用水淀粉勾芡,再把鱼丸放进去,淋上一些芝麻油就可以吃了,可以达到提高食欲效果,里面的蛋白质含量是非常丰富的。

方法二

准备一条新鲜的青鱼,把鱼头去除,再切成两片,把鱼皮鱼骨去除肉取出来,添加适量的淀粉,料酒,食盐以及鸡蛋清搅拌均匀,锅中加入适量的油烧热,再把鱼片放进去翻炒一下,翻炒断生以后备用,锅中留一些底油,把生姜,蒜以及葱放进去翻炒一下,加入青椒,水发木耳以及胡萝卜片,再加入适量的料酒,食盐,炒好以后把鱼片放进去再翻炒一下就可以吃了,能够补充身体所需要的维生素,胡萝卜素,脂肪蛋白质,让食欲变得更好。