减肥最忌讳吃什么主食

高油、高糖、高热量的主食。

减肥期间最好是不要吃高油、高糖、高热量的主食，其都是会影响到减肥效果的，甚至长期下来，反而可能会造成肥胖。

除了主食，其他的一些高油、高糖、高热量的食物也是不宜食用的，最好是食用一些清淡的食物。