边嗑边吃点水果

嗑瓜子的时候，不要一个劲儿的嗑个不停，中途可以稍微吃些水果，既能减少瓜子对舌头的摩擦，以及瓜子中佐料的刺激，水果中丰富的维生素又能促进排毒，防止上火。