每天喝2-3杯脱脂牛奶

牛奶中含有丰富的钙质，而钙质能帮助加快体内的脂肪进行燃烧，是可以有效的减肥腹部脂肪堆积的方法。

因此在春季减肥时可以每天喝上2-3杯脱脂牛奶帮助瘦身。