蛋白粉适合和什么一起吃

维生素B类

维生素B类可以帮助蛋白质更好的代谢释放能量，所以在吃蛋白粉的时候同时补充一点维生素B可以使蛋白粉的营养价值更好的吸收与利用。

葡萄糖

蛋白粉和葡萄糖一起食用可以增加对身体的营养，起到更好的供能效果。